Eines der häufigsten Themen, warum Paare i.d. Therapie / Beratung kommen ist, die sogenannte sexuelle Unlust, die sich sehr häufig v.a. in längeren Beziehungen einschleicht.

Sexuelle Unlust ist nicht unbedingt ein Problem in der Partnerschaft an sich, sie kann auch äußeren Umständen geschuldet sein, wie z.B. Trauer um einen Familienangehörigen / guten Freund, Sorgen um ein Kind, Krankheiten, Existenzängste, Stressbelastung.

In der Sexualität selbst gibt es vor allem zwei Gründe, die die Lust stark einschränken: Zum einen Druck: Das Gefühl dem anderen nicht (mehr) bieten zu können, was er / sie will (sogenannter „Performence Druck“). Zum anderen: Angst: vor Ablehnung oder Abweisung durch den Partner. Aber auch eine neu entstandene Unsicherheit kommt häufig vor: Wenn sich einer von beiden plötzlich unattraktiv fühlt (bspw. wegen Gewichtszunahme, Veränderung der Figur durch Schwangerschaft oder im Alter) führt dies oft zu Problemen.

Manchmal passen die sexuellen Vorlieben beider Partner nicht zusammen, aber keiner traut sich, das offen anzusprechen.

Auch biologische / medizinische Faktoren spielen eine Rolle: Veränderungen im Hormonsystem, Erkrankung der Gefäße (mit der Folge Errektionsstörungen), Einnahme von Medikamenten, die als Nebenwirkung die Libido (sexuelles Lustempfinden) hemmen.

Sehr häufig allerdings (v.a. wenn beide Partner die Sexualität am Anfang der Beziehung als befriedigend und erfüllend wahrgenommen haben), ist die Unlust Ausdruck eines generellen Problems in der Beziehung und „spiegelt“ die Gesamtsituation wieder.

Ziel meiner Beratung ist es, Ihnen die Möglichkeit zu bieten: ganz behutsam, offen, ehrlich, authentisch, vertrauensvoll und in geschütztem Rahmen über dieses sensible Thema zu sprechen. Den Ursachen auf den Grund zu gehen, unbewusste „Vermeidungstaktiken“ zu überwinden, gemeinsam mit Ihnen Wege zu erkunden, die Lust wieder zu fördern.

Außerdem möchte ich Ihnen konkrete Maßnahmen an die Hand geben, wie Sie sich Schritt für Schritt wieder annähern können.